美容

夏もキレイな人はみんな飲んでる!「日焼け止めサプリ」ランキング

肌老化を早めるいちばんの原因、それは「日焼け」

いつまでも美しくいたい女性にとって、日焼けは大敵です。

全身の肌を比べてみると、「日にあたる部分」「あたらない部分」の差は歴然。

顔や首、手の甲などはシミ・シワができ、いつもカラッカラ。

一方、お腹やお尻は白くてスベスベ。

紫外線が、いかに肌に大きなダメージを与えるかがよくわかります。

そこでおすすめしたいのが、日焼け止めサプリメント

通称「飲む日焼け止め」です。

ここ2〜3年で愛用者が急増。

私も昨年(2017年)から愛飲。

夏だけ飲むつもりだったのですが・・・今では一年中飲んでいます。

ここでは、私が日焼け止めサプリにハマッた理由と、「おすすめの日焼け止めサプリランキング」をお届けします。

日焼けによるシミ・シワが気になる人のお役に立てれば幸いです。

私が日焼け止めサプリを飲みはじめた理由

私が日焼け止めサプリを飲みはじめた一番の理由・・・それは「こまめに日焼け止めを塗るのが面倒」・・・です。

「いつまでも若くいたい、きれいでいたい」なんて言いつつ、「日焼け止めを塗るのが面倒」なんて矛盾してますが、それが正直な気持ち。

今でも外出時には必ず塗りますが、日焼け止めってコマメに塗らないと意味がないんですよね。

主婦の仕事は意外と野外が多いもの。

洗濯ものを干したり、庭の水やりをしたり、ゴミ出しをしたり、回覧板を届けたり・・・。

さらに子どもがいると、学校行事やレジャーなど外に出る機会がいっぱい!

運動会や交通安全のボランティア、イチゴ狩りといった野外体験など、日常のあちこちに「日焼けトラップ」があるんです。

PTAや町内会活動の間に日焼け止めを塗るのも難しく、帰宅後、時計やTシャツの跡がくっきり・・・なんてこともザラ。

子どもが見ている手前、サングラスにマスクというわけにもいかず、シミまで増えてしまいます。

「もういや! こんな日焼け生活に耐えられない!」

そう思った私は、手間をかけずに「1日中日焼け対策ができる方法」を思案。

たどり着いたのが、「日焼け止めサプリを飲むこと」でした。

「飲む日焼け止め」ってどんなもの?

話が前後しますが、ここで「日焼け止めサプリ」についてご説明しますね。

サプリメントで日焼け防止なんて、ちょっと不思議な気がしますが、ちゃんと根拠はあるんです。

たとえば「塗る日焼け止め」は、紫外線が肌に吸収されるのをブロック

紫外線を受ける前に、肌を紫外線から肌を守るのが「塗る日焼け止め」です。

一方、「飲む日焼け止め」は紫外線を受けた後のUVケア

人の体は紫外線を受けると、活性酸素が発生します。

活性酸素といえば、老化の主犯格。

紫外線を受けると肌老化が進むのは、活性酸素が原因です。

「飲む日焼け止め」は、紫外線で発生した活性酸素にアタック。

活性酸素を衰えさせることで、日焼けによるシミ・ソバカスなどができるのを防ぐと言われています。

その他、日焼け止めサプリは「メラニン生成を抑える成分」を配合。

日焼けによるシミ・ソバカスは、メラニンが活発になると出現可能性大!

「飲む日焼け止め」はメラニンを鎮めることで、肌トラブルを防ぐ効果が望めます。

「飲む日焼け止め」の成分・効果とは?

今や、日焼け止めサプリ戦国時代。

2016年頃から、続々と登場しています。

日焼け止めサプリは何十種類もあるのですが、そのなかでも「主な成分」と「効果」について解説します。

ニュートロックスサン

シトラスやローズマリーに含まれるポリフェノール。

「日焼け止めサプリ」の代表的な成分です。

ニュートロックスサンの特徴は、活性酸素とくっつくこと。

人の肌は紫外線を受けると、白かったメラニンが刺激を受けて活性化。

元気になっちゃったメラニンは活性酸素と一緒になると、錆びついて茶色くなります。

そんな時、活性酸素にニュートロックスサンがくっついていると、メラニンは活性酸素に近づけません。

「活性酸素+メラニン」という図式が崩れれば、日焼けによる肌ダメージは減少。

多くの「日焼け止めサプリ」にニュートロックスサンが含まれているのは、「活性酸素とくっつきメラニンを寄せつけないから」なんです。

フラバンジェノール

フランス・ブラン地方の海岸松樹皮からとれるポリフェノール。

ポリフェノールはもともと抗酸化力が強いのですが、フラバンジェノールの抗酸化力はひと味違います。

フラバンジェノールに含まれるポリフェノール・OPC(オリゴメリック・プロアントシアニジン)は、抗酸化力が超強力。

ビタミンCの600倍、コエンザイムQ10の250倍と言われています。

フラバンジェノールは日焼け対策だけでなく、美肌効果も高いのが特徴。

ヒアルロン酸やセラミド等、保湿力の高い成分と一緒になると、日焼けによる乾燥を防ぐ効果も期待できます。

レッドオレンジコンプレックス

シチリア産のレッドオレンジからとれる成分。

アントシアニンやアスコルビン酸を豊富に含み、抗酸化力が高いと言われています。

紫外線による細胞の損傷を抑える効果が期待できます。

リコピン

トマトをはじめ、赤い食べ物に多く含まれる成分。

美容と健康によい栄養素の代表格です。

メラニン生成細胞にリコピンを投入すると、メラニンの量が減少するとか。

さらにリコピンには、メラニンを活性化するチロシナーゼをしずめる作用があるとされています。

日焼け止めサプリのメリットとは?

私は日焼け止めサプリを飲みはじめてから、「日焼けによるストレス」が劇的に減りました。

ちなみに私、「飲む日焼け止め」だけに頼っているわけではありません。

外出前には日焼け止めクリームを塗り、さらにサングラス・UVマスク・ストール・日傘なども利用しています。

でも、「ちょっと外に出る」時まで完全防備は難しいもの。

また、日焼け止めクリームは塗り残しもありますし、サングラスやマスクだけでは全身を包むことはできません。

クリームやジェルによる、洋服の汚れも気になります。

日焼け止めサプリを飲んでおくと「あっ、紫外線にあたっちゃった!」と焦ることもありませんし、塗り残しの不安もありません。

もちろん洋服も汚れません。

日焼けのストレス・焦りが減ると、毎日ご機嫌でいられます。

肝心の効果もバッチリ。

「飲む日焼け止め」のおかげで、昨年、足の甲やうなじが焼けずビックリ。

「これは日焼け止めサプリ、やめられないわ〜!」とハマっていきました。

※効果は、あくまで私個人の感想です。

日焼け止めサプリランキングを発表!

ではいよいよ、日焼け止めサプリランキングを発表します。

このランキングは、実際に私が飲んで「良かった!」と感じたサプリベスト3です。

これから「飲む日焼け止め」に挑戦する方は、ぜひご参考になさってください。

第1位 ボタニカルホワイト

私が飲んだ「日焼け止めサプリ」で、最も効果を感じた逸品。

昨年の夏、ボタニカルホワイトを毎日飲んでいたら、足の甲にサンダルの跡がつきませんでした。

ちなみに私、足の甲に日焼け止めは塗っていません。

毎年、夏が終わるころに足を見ると、夏の勲章のようにサンダル跡がついていました。

でもボタニカルホワイトを飲み続けていたところ、気がついたらサンダル跡がない・・・。

低価格のわりに効果を実感できたので、私にとっては第1位の日焼け止めサプリです。

欠点は「1袋1ヶ月分」ではなく「15日分」というところ。

でも、サプリメントをいきなり1ヶ月分買うのが怖いという人もいますよね(「体に合わなかったらどうしよう」とか)。

そう考えると、1袋15日分というのは「万が一体に合わなくても損をした気がしない」量といえます。

気軽に試してみてはいかがでしょうか。

  • 配合成分:レッドオレンジコンプレックス、シダ抽出エキス・リコピン・ビタミンB2・ビタミンC等
  • 1袋30粒入り(1日2粒)

ボタニカルホワイト

ボタニカルホワイト

第2位 リブランコート

毎朝飲んでいたところ、「首の後ろ」が焼けずビックリ!

首の後ろって、どうしても「塗る日焼け止め」だと不十分。

塗り残した部分だけがうっすら茶色くなり、ショックを受けることもしばしばです。

REBLANCOAT(リブランコート) を毎朝2粒飲んでいたところ、首の後ろが焼けずにすんで非常に助かっています。

美白はもちろん美容効果・保湿力も高いので、日焼けによる乾燥を避けたい人にもおすすめです。

  • 配合成分:フラバンジェノール、レッドオレンジコンプレックス、ザクロエラグ酸、セラミド、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE等
  • 1袋60粒入り(1日2〜4粒)

リブランコート

リブランコート

第3位:ホワイトヴェール

最強の美白成分ニュートロックスサンを高配合。

ニュートロックスサンとは、シトラスやローズマリーからとれる天然ポリフェノールです。

ニュートロックスサンは、高い紫外線防御機能が特徴。

【WHITE VEIL~ホワイトヴェール~】 は、「とにかく焼けたくない!」という方におすすめです。

美容成分も豊富に配合されているので、日焼けケア・エイジングケアを同時にしたい方にもおすすめ。

【WHITE VEIL~ホワイトヴェール~】 の欠点は、ほのかに漢方っぽいニオイがすること。

気になるほど強力なニオイではありませんが、ニオイに敏感な人はご注意くださいね。

(ちなみに私は気にせず、毎日飲んでます。)

  • 配合成分:ニュートロックスサン(シトラス果汁及びローズマリー葉エキス末、植物プラセンタ、ザクロエキスパウダー、トマトパウダー(リコピン含有)、ビタミンD等
  • 1袋60粒入り(1日2〜4粒)

ホワイトヴェール

ホワイトヴェール

さいごに

日焼けは老化のもと。

全方位的にケアをしないと、どんどんあなたの体に忍び寄り「おばさん化」させてしまいます。

怖いですよね〜。

そこでおすすめしたいのが「飲む日焼け止めサプリ」。

「塗る・防ぐ」に「飲む」も加えると、日焼け対策がラクチンで、なおかつ効果的に!

「日焼け止めを塗るのを忘れた!」「日焼け止めを持ってくるのを忘れちゃった」と焦らずにすみますし、行き届かない部分の日焼け対策もバッチリできますよ。

日焼け止めサプリがあれば、日焼け対策のストレスも激減。

楽しい夏が、もっと楽しくなりますよ。

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